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A arte da longevidade

A arte da longevidade

Tai Chi tem cada vêz mais adeptos em Vialonga

Está previsto ter início uma turma de principiantes na freguesia de Vila Franca de Xira a 7 de Outubro próximo. A duração é de três meses. O tempo necessário para que os praticantes assimilem os 108 movimentos do Tai Chi Taoista.

Edição de 22.09.2010 | Desporto
Denominada de “arte da longevidade” o Tai Chi Taoista tem cada vez mais praticantes em Vialonga, concelho de Vila Franca de Xira. Trata-se de uma arte milenar chinesa criada no século XIII que contribui para melhorar o estado físico e mental do ser humano. “Consiste numa sequência de movimentos lentos e suaves que fazem com que exista uma extensão e rotação da coluna e de todos os nossos sistemas, permitindo a melhoria da saúde através de uma maior circulação sanguínea e libertação dos bloqueios que existam ao nível energético. É, no fundo, medicação em movimento”, afirma Pedro Lopes, instrutor.A Associação de Tai Chi Taoista de Portugal tem sede em Lisboa mas é seu objectivo levar esta prática oriental ao maior número de pessoas para assim poderem usufruir de uma melhor qualidade de vida. Os responsáveis garantem que há cada vez mais pessoas a aderir. “Hoje em dia há muita pressão, tensão e stress. As pessoas necessitam de um escape. De uma forma de se equilibrarem. O Tai Chi é para todas as idades. Não existe limite. Permite aumentar a longevidade e ajuda o organismo a manter-se saudável por mais anos”, assegura Pedro Lopes.O projecto chegou ao pavilhão da Maranhota em Vialonga através de Daniela Matos, depois de ter feito a proposta à associação. “Fizemos alguma divulgação e anunciámos uma aula aberta. Foi um sucesso. O pavilhão esteve cheio. Em Maio último começámos com a nossa classe de principiantes. Inscreveram-se oito pessoas. Agora esperamos dar continuidade a esta ideia e aumentar o número de participantes”, revela a moradora na freguesia. Todas as quintas-feiras, entre as 19h30 e as 21h00 a aula é aberta a todos aqueles que tenham interesse em assistir ou mesmo experimentar. Quem quiser continuar a praticar o Tai Chi Taoista, terá então de se fazer sócio da associação e pagar uma quota mensal.Está previsto ter início uma turma de principiantes em Vialonga, a 7 de Outubro próximo. A duração é de três meses. O tempo necessário para que os praticantes assimilem os 108 movimentos do Tai Chi Taoista. Depois, passa-se para um nível superior, onde se começa a ter aulas regulares e o trabalho é feito de uma forma mais intensiva.“Tem muitos benefícios ao nível do sistema ósseo. Dando mais consistência, força e equilíbrio. Ajuda a corrigir a nossa postura que muitas vezes é errada no dia-a-dia. Hoje temos uma vida sedentária e passamos muitas horas ao computador”, afirma Madalena Carmona, acrescentando. “Além disso, o sistema muscular e o sistema linfático também beneficiam. Sendo uma arte e ginástica em movimento, estamos a potenciar o trabalho das glândulas linfáticas, que são também responsáveis pelo sistema imunitário”, revela a instrutora e membro da direcção da associação.
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