João Caneco, é da Chamusca passa grande parte do seu tempo no seu ginásio, onde treina duas vezes por dia, e apoia alguns amigos que frequentam o espaço. O culturismo não apareceu na sua vida por acaso. “Foi um desenrolar de modalidades que me trouxe até aqui”.O campeão apaixonou-se cedo pelos desportos de ginásio, porque ajudam a tratar do corpo da mente e da saúde. “Pratiquei outras modalidades, futebol, basquetebol e kick-boxing, antes de chegar ao culturismo que é a que quero continuar a praticar”, garantiu, acrescentando que entre o querer e fazer vai uma boa distância. Distância que já percorreu em grande parte. Mas uma coisa é fazer culturismo para cuidar do corpo e outra é ter de suar as estopinhas nos treinos e arranjar dinheiro para tudo o que é preciso para competir. “Em termos de trabalho é preciso ter vontade e uma predisposição para isto e isso não me falta, o pior é arranjar dinheiro para tudo o que é necessário”, reconhece João Caneco.João Caneco tem formação técnica ligada à área dos ginásios, quer na especialização de treino personalizado quer na área cárdio-vascular e também em modalidades de combate. “Estou preparado para acompanhar e aconselhar o trabalho dos utentes do ginásio, e também fazer a preparação de atletas para desportos de combate ou culturismo”.Para um culturista é determinante fazer uma dieta rigorosa. Dieta que custa algum dinheiro porque é necessário uma grande qualidade. “Temos que fazer um planeamento muito rigoroso, comer mais em determinadas alturas do ano, menos noutras e depois é a escolha dos alimentos, também muito dependentes das alturas de provas ou de treinos de manutenção”.Há também a necessidade de suplementos alimentares. João Caneco frisa que comer bem conforme o planeado e beber muita água “cerca de seis litros por dia”, é muito importante. “Os suplementos alimentares, não produtos dopantes, isso nunca tomei nem tomarei, são importantes para a fase em que treinamos para as provas de exibição”.O trabalho é essencialmente de ginásio “é aí com muito trabalho que conseguimos moldar o nosso corpo ao que queremos fazer no culturismo”. Contudo e perante todos os condicionalismos alimentares, João Caneco não esconde que se juntar com uns amigos também é capaz de fugir ao regime. “Mesmo comer um hambúrguer cheio de calorias ou outra comida mais gordurosa, não está fora dos meus hábitos”.Embora não o faça por isso, João Caneco diz que qualquer culturista tem que ter vaidade no seu corpo. “Nós trabalhamos com vontade a saúde do nosso corpo, e se não tivermos um pouco de auto-estima nunca vamos conseguir ir muito além”, garantiu.Independente do espírito de sacrifício que é preciso fazer para se chegar a campeão nacional de culturismo, João Caneco também aceita que numa ida à praia se sente muito melhor a tirar a camisola do que uma pessoa com uma grande barriga. “E também é agradável sentir as mulheres a olhar com admiração para o nosso físico”. Mas isso não passa apenas pelos homens e mulheres que fazem culturismo, qualquer pessoa deve sentir-se bem se tiver um corpo bem cuidado.João Caneco está inscrito na única Federação que é reconhecida pelo Comité Olímpico Internacional, a modalidade ainda não é olímpica, mas tem muitas provas de nível europeu e mundial, depois de se ter consagrado campeão nacional, foi convidado para representar Portugal no Campeonato da Europa. “Convite que tive de declinar porque não consegui arranjar patrocínios para ajudar a pagar as despesas”. Despesas que são quase totalmente suportadas pelos atletas. “Tive muita pena de não ter ido, mas não foi possível”, disse com alguma tristeza. Para João Caneco, o próximo desafio passa pela disputa da noite dos campeões de culturismo, que se realiza na Expo-Lazer, onde espera conseguir uma boa prestação e passar de novo à selecção para, no próximo ano, ir então ao Campeonato da Europa. Até lá vai-se treinando a ele e aos amigos no ginásio da Chamusca.