Os principais problemas na visão, segundo o médico oftalmologista Ricardo Oliveira, são os erros refractivos (miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia) e cataratas, mas ambos têm solução: os primeiros com o uso de óculos e as cataratas com recurso a cirurgia. O oftalmologista refere a O MIRANTE que as cataratas e presbiopia (dificuldade em ver ao perto) são situações muito frequentes a partir de determinada idade e que resultam de alterações no cristalino que vai perdendo opacidade e elasticidade com o tempo.

Ricardo Oliveira, clínico na CUF de Santarém e Hospital de Tomar, esclarece que a falta de exposição solar pode aumentar a progressão da miopia, tendo-se verificado um aumento acentuado em crianças e jovens no último ano e meio de confinamento. O especialista reconhece que nem sempre é fácil alterar estilos de vida mas explica que praticar exercício físico e ter uma alimentação saudável ajuda a evitar factores de risco cardiovasculares, como a diabetes e hipertensão, que também são causas evitáveis de doenças oftalmológicas. Motivar as crianças e jovens a brincarem ao ar livre também é benéfico para evitar a progressão da miopia, salienta.

“Estar sempre no telemóvel, no computador ou no tablet é prejudicial para o desenvolvimento da criança porque está a ser privada de outros estímulos. Além disso, parece haver um efeito potenciador da miopia nas crianças que estão sempre a olhar para os ecrãs. Por isso, deve haver uma limitação do uso destes equipamentos consoante a idade”, sublinha a O MIRANTE.

Ricardo Oliveira considera cada vez menos aceitável a ocorrência de casos de cegueira por atraso no diagnóstico e explica que existe um projecto da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia para consultas a preços mais acessíveis. “Há distritos do país com acesso muito limitado a consultas, o que não é o caso de Santarém, um dos poucos distritos com dois hospitais com serviço de oftalmologia (Tomar e Santarém)”, sublinha.

PROCURA POR ÓCULOS AUMENTOU COM A PANDEMIA

Os dois confinamentos não fizeram bem aos nossos olhos, garante Sandra Pimentel, optometrista na Multiópticas de Alverca do Ribatejo, acrescentando que a visão piorou assim que as pessoas começaram a ficar mais tempo em casa, expostas à luz artificial e mais horas em frente a ecrãs. “Nunca tivemos tanta gente na loja como durante os confinamentos”, conta a O MIRANTE.

Sandra Pimentel trabalha há 15 anos na loja de Alverca e diz que a sensação de vista cansada é ainda uma das maiores queixas de quem visita o centro óptico. “Muita gente começou a usar o telefone e o tablet para se distrair e começaram a perceber que a visão estava a piorar”, nota.

No entanto, Sandra Pimentel afirma que os ecrãs não são totalmente inimigos da visão, basta ter algumas precauções. “Se estiver uma hora ao computador deve logo de seguida focar o seu olhar, durante algum tempo, em algo que esteja longe e na luz natural. Sempre que podemos devemos fazer essas pausas para os olhos relaxarem”, explica.

Uma alimentação saudável e um estilo de vida activo é também fundamental para a visão funcionar na sua melhor forma, diz. Sandra Pimentel reconhece que um optometrista é por norma a primeira linha de resposta dos utentes antes de recorrerem ao oftalmologista, verificando a graduação que o paciente precisa e as lentes que melhor se adaptam ao seu estilo de vida.

“Existir um dia que assinala a visão é importante, mas devemos cuidar dela durante todo o ano e não apenas em Outubro, que é quando se assinala. É necessário fazer um rastreio anual e não facilitar quando sentimos que algo não está bem”, vinca a técnica.