Não tem inveja dos homens nem nunca lamentou ter nascido mulher. Considera que o facto de as mulheres poderem gerar filhos é o mais valioso bem que possuem. Helena Fidalgo, gerente da Óptica Vanessa em Almeirim, está de bem consigo e com a vida e gosta do que faz, embora a actividade que tem não tenha sido o concretizar de um qualquer sonho mas apenas uma oportunidade que lhe surgiu e que ela agarrou com determinação e vontade.
Defende que em casa devem mandar as mulheres por serem, regra geral, mais organizadas, embora reconheça que também há homens com essa qualidade. O marido ajuda-a nas tarefas domésticas, nomeadamente cozinhando, mas a maior parte do trabalho é feito por ela, dentro do princípio que cada um deve fazer aquilo para que tem mais jeito.
A empresária reconhece que em Portugal não há igualdade entre homens e mulheres porque há escolhas que ainda não são feitas apenas pelo mérito e pelas qualificações. Apesar disso diz que tem havido grandes progressos e que já é possível encontrar mulheres muito competentes em posições de liderança. Com alguma ironia diz que o traço comum à maioria dos grandes homens é terem por detrás de si uma grande mulher.Nas horas vagas Helena Fidalgo faz desporto, nomeadamente atletismo, bicicleta e actividades de ar livre. Gosta de tauromaquia e já assistiu a várias touradas e é fã do guitarrista Custódio Castelo, natural do concelho de Almeirim. É uma entusiástica leitora dos livros do escritor Paulo Coelho.