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Vencer o Stress

Nunca se falou tanto dos problemas causados pelo stress no ser humano. Muito se tem tentado encontrar soluções que afectam quase toda a gente, num ou noutro qualquer momento. Uma leitura atenta de “Vencer o Stress nos Desastres Grandes e Pequenos”, das Publicações Europa-América, poderá ser uma das soluções. Aqui podemos encontrar respostas de como saber lidar com a ansiedade, superar experiências traumáticas, reencontrar o equilíbrio ou simplesmente conseguir alcançar o bem-estar físico e psicológico. A autora, Georgia Witkin, é uma conceituada directora do Programa Stress da Faculdade de Medicina de Mount Sinai, em Nova Iorque. De leitura muito fácil, o livro apresenta-nos uma serie de conselhos e sugestões, devidamente fundamentados, para ajudar a vencer este problema que tanto mal tem feito às pessoas.

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