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“Mexa-se Melhor” com dezenas de praticantes em Benavente

Edição de 08.02.2006 | Sociedade
Cerca de 70 idosos estão a participar no projecto “Mexa-se Melhor” em Benavente e Samora Correia. A iniciativa visa colocar os menos jovens a praticar desporto e a combater o sedentarismo através da ginástica e adaptação ao meio aquático. Segundo a vereadora do Desporto, Clarisse Castanheiro as primeiras aulas contaram com cerca de 40 praticantes no ginásio das Piscinas Municipais de Benavente (incluindo os de Santo Estêvão) e 28 no Pavilhão Gimnodesportivo de Samora Correia. As aulas de ginástica decorrem às segundas-feiras de manhã. Em Benavente, das 9h30 às 10h20 e das 10h30 às 11h20 e em Samora Correia, por enquanto, há apenas uma turma e a aula é das 10h00 às 10h50. Para além dos exercícios simples feitos ao ritmo da música, os idosos aprendem também a auto massajarem-se para aliviar a dor e aumentar o seu bem estar. Nas piscinas, as aulas de adaptação ao meio aquático e hidroginástica são às quartas e sextas-feiras de manhã em Benavente e às sextas-feiras de manhã em Samora Correia. Podem participar todas as pessoas com mais de 65 anos, reformados ou pensionistas e as inscrições devem ser feitas no Centro Cultural de Benavente, nos serviços de acção social ou directamente nas piscinas e pavilhões, nos dias de aulas.

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