A Câmara Municipal de Mação tem em curso um projecto que coloca uma enfermeira a partilhar dicas para uma alimentação e hábitos de vida mais saudáveis. “Dicas da nutricionista às quartas” teve a última edição no dia 10 de Setembro no âmbito do Dia Nacional da Grávida, que se assinalou a 9 de Setembro. Na publicação partilhada nas redes sociais, a nutricionasta sugere, entre outras dicas, que as grávidas façam entre cinco a seis refeições por dia, nunca ultrapassando as três horas entre cada uma. Também sugere que as frutas e legumas são essenciais na alimentação e que é mais benéfico incluir cereais integrais, assim como produtos lácteos magros ou meio gordos.
Como alimentos a evitar, a nutricionista inclui carne, peixe e marisco mal cozinhados, ovos crus ou mal cozidos, bebidas alcoólicas, entre outras.